13. Juni 2024

Handkraft ist mehr als nur ein Maß für die Stärke unserer Hände. Sie kann ein Indikator für unsere allgemeine Gesundheit und sogar unsere Lebensdauer sein. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine stärkere Handkraft mit einer besseren allgemeinen Gesundheit und einer längeren Lebenserwartung verbunden ist.

30. April 2024

Erwachsene bestehen zu etwa 50 bis 65% aus Wasser, unser Gehirn sogar aus 80%. Täglich verlieren wir ungefähr 2,5 Liter Flüssigkeit über den Urin, Stuhlgang oder über die Haut - doch wie viel davon müssen wir über das Trinken wieder zu uns nehmen? Die meisten tippen hier auf zwei bis drei Liter pro Tag. Das lässt sich tatsächlich nicht so pauschal sagen, da verschiedene Faktoren einen Einfluss auf unseren Flüssigkeitsbedarf haben.