25. Oktober 2023

Immer mehr Forschung deutet darauf hin, dass Frauen ihre sportlichen Aktivitäten an die verschiedenen Phasen ihres Menstruationszyklus anpassen können, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. In diesem Artikel werfen wir einen ersten Blick auf den Einfluss weiblicher Hormone auf die Trainingssteuerung und klären, zu welcher Zyklusphase sich Muskelaufbau am besten eignet und in welcher Phase die Verletzungsgefahr höher ist.

06. September 2023

Viele Frauen kennen sie - „die Tage vor den Tagen“ - das Prämenstruelle-Syndrom (PMS). Rund 30-40% der Frauen sind davon betroffen, zunehmend ab dem 30. Lebensjahr.

19. April 2023

Pulsierender Schmerz, Aura, Isolation. Für Migränepatient*innen ein wiederholendes Martyrium. Die Antwort in der Not ist häufig: Chemie. Ursachen und Behandlungsansätze gibt es viele. Anna gibt einen Überblick und hat vielleicht ein Ass im Ärmel.