15. August 2024

Krafttraining ist längst nicht mehr nur ein Mittel, um Muskelmasse aufzubauen oder die sportliche Leistung zu verbessern. Vielmehr rückt es zunehmend in den Fokus der medizinischen Forschung, da seine gesundheitsfördernden Effekte auf den gesamten Körper unbestreitbar sind.

08. Juli 2024

Dry Needling wird auch als intramuskuläre Triggerpunkttherapie bezeichnet und ist dient der Behandlung von Muskelverspannungen und Schmerzen. Obwohl es oft mit Akupunktur verwechselt wird, basiert es auf unterschiedlichen Prinzipien und Techniken. In diesem Artikel erläutern wir, was Dry Needling ist, wie es wirkt und welche Vorteile es bieten kann.

31. Januar 2024

Ein schmerzhaftes Ziehen entlang des Nackens, ein punktueller Schmerz am Fuß oder auch ein spitzer Schmerz am Rücken. Hinter diesen Beschwerden können deine Faszien stecken. Das Faszien-Distorsions-Modell basiert auf der Idee, dass Verletzungen oder Schmerzen im muskuloskelettalen System durch Verformungen oder Störungen im Bindegewebe, auch als Faszien bekannt, verursacht werden können.

11. Oktober 2023

In den letzten Jahren ist der Begriff Faszien zu einem der Themen im Bereich der Therapie und des Sports geworden. Doch viele können sich darunter eigentlich nur wenig vorstellen und wissen, warum es wichtig ist, die eigenen Faszien „geschmeidig“ zu halten.

30. August 2023

Der Mausarm entsteht aufgrund übermäßiger oder wiederholter Nutzung einer Computermaus und/oder einer Tastatur. Es können Schmerzen, Beschwerden und Verspannungen im Arm, in der Hand, im Handgelenk oder im Schulterbereich auftreten.